Shibashi – les 18 mouvements

     1-  Eveil du Qi

     2- Ouvrir la poitrine

     3- Faire danser l’arc en ciel

     4- Ecarter les nuages

     5- Rouler les bras

     6- Ramer sur le lac

     7- Soulever le ballon

     8- Contempler la lune

     9- Pousser les paumes

     10- Jouer avec les nuages

     11- Relever les filets et observer le ciel

     12- Repousser les vagues

     13- Le pigeon déploie ses ailes

     14- Jouer avec les poings

     15- L’envol de l’oie sauvage

     16- Faire tourner la grande roue

     17- Taper du pied en faisant rebondir le ballon

     18- Apaiser le Qi