LE QI GONG TAICHI

Ouverture

Relier le ciel et la terre

Ouvrir et fermer le chi

Harmoniser le feu et l'eau

Bouger la tête

Chasser les tensions

Style Yang

Lever et baisser les mains

Chasser les nuages

Repousser le singe

Le vol en oblique

Pousser les vagues

Le travail des triangles

Style Chen

Déplacer la montagne et vider la mer

La terre tourne autour du soleil

Pousser le bateau dans le courant

Les nuages dans le ciel

Frapper le tigre

Unir le ciel et la terre

Pièces de brocart

Soutenir le ciel

Tirer à l'arc

Séparer les mains

Apaiser le feu du cœur

Regarder en arrière

Serrer les poings

Saisir les orteils

Etirer la colonne céleste

Fermeture