Qi Gong veut dire Energie (Qi) en exercice (gong). Autrement dit "maîtrise de l'énergie".
Le Qi Gong se travaille sur trois plans :
- La pensée (se concentrer sur soi-même en évitant les pensées négatives)
- La Respiration (réguler et contrôler sa respiration)
- Le Corps (activer l'énergie qui y circule)
Les 8 pièces de brocart ont une action sur le renforcement de la forme physique. Pourtant, on ne force presque pas musculairement au cours de ces 8 figures, et elles sont à la portée de tous.
Les personnes qui feront l'expérience de pratiquer les 8 pièces de brocart verront leur corps changer.
Grâce aux concentrations et aux visualisations, l'action des 8 pièces de brocart va s'exercer également sur l'énergie et la conscience.
L'énergie va être régénérée, stimulée, régularisée, épurée, purifiée et conduite dans l'intimité la plus profonde du corps, au cerveau et à la moelle. Grâce à ce travail, l'énergie va influencer la conscience, relaxer l'esprit, l'aider à trouver sérénité, maîtrise et développement.
Ces 8 exercices forment un tout.