LE QI GONG TAOISTE

Ouverture

Relier le ciel et la terre

Ouvrir et fermer le chi

Harmoniser le feu et l'eau

Bouger la tête

Chasser les tensions

Le ciel

Relier Yin et Yang

Le phénix déploie ses ailes

Rouler les épaules

Parer à droite et à gauche

Contempler la mer

La lumière du cœur

La terre

Le vide et le plein

Le soleil et la lune

La position Ma Bu

La tortue

La grue sur le rocher

L'envol du phénix

L'homme

Onduler la colonne céleste

Le chi s'écoule dans le corps

Les vagues se succèdent

Chercher la lune

Chasser les nuages

Pousser la montagne Hua

Fermeture